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SMCTeens 的理念

現今少年人參加很多的興趣班、發展多方面技能,理應有更大的能力去面向世界,然而現今少年人的心理質素卻不昇反跌。


目前社會上「三低」港孩愈來愈多:情緒智商低、自理能力低、抗逆力低。有時候家長想「谷」又怕孩子受壓導致自毁,但想「放」又擔心孩子一事無成。更嚴重的是,少年人生命力薄弱,學業功課高壓催谷加上長期接觸電子媒體而抑制了社交發展,實在是內憂外患


SMC Teens「運動心理教練Teen才發展計劃」的設立,是源於ASPPA及SMC運動心理教練團隊對社會的一份承擔。我們不甘心看到現在的少年人體質下降,遠遜中國大陸、新加坡以致歐美同齡少年,埋下未老先衰、體弱多病的炸彈;我們不甘心看見抑鬱症愈趨年輕化,逐步於初中學生群肆虐,侵害原本應該開心快樂的心靈。我們認為,除了協助少年人    有效減壓外,更重要的是培養他們受用終生的心理靱力,讓他們學懂如何鍛鍊心理肌肉,


以卓越而快樂人生態度強健成長。


參與SMC Teens 的好處


讓少年人......

1)認識身心全面發展的重要性,留意自己的身體及心理發展

2)學習積極正向的態度,懂得自我激勵與愉快之道

3)培養迎難而上、以苦換樂的精神

4)跟隨SMC運動心理教練團隊,到不同體育會體驗運動訓練。擴闊興趣與視野

5)經驗更多人際互動的趣味、提昇溝通及社交能力

課程內容


 

第一週末

第二週末

第三週末

第四週末

贏在好大腦

(心理肌肉訓練)

安多酚--快樂無限

多巴胺--動力爆燈

催產素--關係飛躍

血清素--信心爆棚

我好你也好

(人際社交訓練)

自我覺察

了解別人

融入群體

協作多贏

抗逆小巨人

(思想態度管理)

什麼是逆境?

目標有何用?

如何獲得快樂?

卓越由心開始

運動體驗

第五至第八週(6個行程參加其中4個,每次兩小時)

 

閃避球體驗

飛碟體驗

武術體驗

 

合球體驗

攀石體驗

曲棍球體驗

 



SMCTeens目標對象



對象:12-14歲初中學生。需經家長及老師雙方各以問卷形式推薦。課程完成可獲畢業証書,表現優秀者可獲 得獎狀及獎品嘉許。

 

課程導師亦會推薦學員參加 HK Sport Teens of the Year Award,有機會得獎並獲公開表揚及獲得「獎動金」(運動訓練資助金)。


SMCTeens上課形式


1)培訓課堂:4課,每課4小時,全活動與體驗形式進行。每週一課。共16課時,一個月完成。

2)運動體驗:4次,每次兩小時。共8小時體驗,可與培訓課堂同步,兩個月之內完成。

3)畢業學員若滿14歲,可涵接「SMC運動心理教練青少年先修計劃」,獲得進階培訓及隨隊實戰的訓練機會


   SMCTeens課程負責團隊



課程總監兼ASPPA亞洲運動心理專業聯會會長

翁健輝先生

課程總監兼ASPPA亞洲運動心理專業聯會會長
SMC註冊運動心理教練課程主任

吳佩斯小姐

SMC註冊運動心理教練課程主任
RSMC註冊運動心理教練

李棣儀先生

RSMC註冊運動心理教練
RSMC註冊運動心理教練

陳家揚先生

RSMC註冊運動心理教練
RSMC註冊運動心理教練

錢俊偉先生

RSMC註冊運動心理教練
RSMC註冊運動心理教練

楊麗君小姐

RSMC註冊運動心理教練


SMCTeens課程費用:


費用:港幣2,200元正

✓       16小時培訓教學及8小時運動體驗

✓       上課課件及4次體驗場地物資

✓       畢業証書

✓       SMCTeens隊衣一件

✓       四節課堂的小食飲品

☒       課堂及運動體驗的交通費用