路跑心理訓練基礎證書課程
對象:跑步愛好者及教練
形式:課時共12小時、場地實戰6小時(實戰將於課後另約時間)
畢業:出席上課及實戰達八成可獲由ASPPA頒發的【路跑心理訓練基礎證書】
獎勵:每屆選出優秀學員可獲贈豐富禮品(包括Polar手錶、Adidas風褸及ASPPA課程學卷)
課程內容:
第一課:路跑心理全接觸–心理訓練的功能、應用與實戰
第二課:路跑心理場景意識–如何在每一個細節活用大腦及移除障礙
第三課:海外心理備戰如何做–戰勝北極與6大的絕密心得
第四課:路跑致勝心理技術訓練–預演、增能與流暢狀態
第五課:場地實戰導修I
第六課:場地實戰導修II